35세 여대생 박씨 비만관리 교육資料 1) 체질량지수를 이용한 비만도 계산 및 비만의 단계 판정, 2) 식생활 지침과 식이요법…
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작성일 21-03-18 20:58
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일상생활에서 운동량이 부족하면 운동 부족증에 빠지게 되고 근육이 위축되면서 서서히 지방조직으로 바뀌게 된다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다.
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규칙적인 운동의 중요성은 다양한 연구를 통하여 널리 확인되어 왔으며, 이를 통한 건강유지 및 향상에 관한 관심이 점차 확대되면서 운동 호로그램의 참여인구가 연령의 구분 없이 증가하고 있다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다. 우선 운동은 일상생활을 보다 재미있고 활기차게 해준다는 데 그 매력이 있다. 운동을 통해 얻을 수 있는 실제적인 效果는 다양하다.
-목차-
2)박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 운동의 效果
<사례(instance)> 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육data(資料)를 만들고자 한다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 change(변화)가 있어야 성공할 수 있습니다.
3)운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(目標(목표) 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.
방송통신대학교 생활과건강 공통 4학년 중간assignment 참고資料입니다. ※ 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다.
2) 박씨에게 적합한 식이요법 계획
1) 운동의 效果
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※ 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 change(변화)가 있어야 성공할 수 있습니다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다.
4. 비만관리 내용종합
3. 운동의 效果에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.
설명
1) 식생활 지침 기술
순서
2) 박씨에게 적합한 운동의 종류
2) 비만단계판정
다. 다음의 사례를 읽고 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다. 다음의 事例를 읽은후 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다. 결국엔 고질적인 비만증에 빠지게 돼 각종 성인병의 중요한 Cause 이 된다.
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35세 여대생 박씨 비만관리 교육資料 1) 체질량지수를 이용한 비만도 계산 및 비만의 단계 판정, 2) 식생활 지침과 식이요법 계획, 3) 운동의 효과와 구체적인 운동요법 계획
방송통신대학교 생활과건강 공통 4학년 중간과제 참고자료입니다. 다음의 사례(instance)를 읽고 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다.
1) 비만도 계산
3.운동의 效果에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.
2. 박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1. 체질량지수(bodymassindex:BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정하시오.
1)체질량지수(bodymassindex:BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정하시오.
<事例> 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육資料를 만들고자 한다. 1)체질량지수(bodymassindex:BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정하시오. 2)박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오. 3)운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.
<사례(instance)> 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육data(資料)를 만들고자 한다. 다음의 사례(instance)를 읽고 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 變化가 있어야 성공할 수 있습니다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 변화가 있어야 성공할 수 있습니다. <사례> 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들고자 한다.
3) 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법
※ 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다.
3) 비만의 Cause
-본문일부-
최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다.
