발성 발음 연습
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나 는 긴 장 과 실 수 를 사 랑 한 다 (읽기훈련)
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나는 할 수 있다는 믿음이 있다
나 는 할 수 있 다 는 믿 음 이 있 다 (읽기훈련)
나 느 하 수 이 다 느 미 으 이 이 다 (모음훈련)
나는 왜 나를 사랑해야 하는가
나는긴장과실수를사랑한다 (빠르게 읽기)
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나 느 기 자 과 시 수 르 사 라 하 다 (자음훈련)
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나 는 할 수 있 다 는 믿 음 이 있 다 (조금 빠르게 읽기)
첫째, 관심을 기울여줘야 하기 때문에 에너지가 소모됩니다.
나는 긴장과 실수를 사랑한다 (말하기훈련)
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나 느 하 수 이 다 느 미 으 이 이 다 (자음훈련)
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나 는 할 수 있 다 는 믿 음 이 있 다 (받침훈련)
나 는 긴 장 과 실 수 를 사 랑 한 다 (조금 빠르게 읽기)
둘째, 같이 있으면 부정적 감정이 전염되어 불쾌해집니다. “나 같은 사람을 누가 좋아하겠어.” 취업에 실패하면 그들은 이렇게 중얼거립니다.
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나는 긴장과 실수를 사랑한다. 거기에는 몇 가지 이유가 있습니다.
문제가 생기면 온갖 방법을 동원해 자신을 힐난하는 나쁜 습관을 갖고 있는 사람들이 많습니다.
설명
셋째, 그런 사람과 오래 지내면 별로 얻을 것이 없습니다.
나 느 기 자 과 시 수 르 사 라 하 다 (모음훈련)
나 는 긴 장 과 실 수 를 사 랑 한 다 (받침훈련)
자기비하, 이래서 유지되고 저래서 싫어진다.
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서식 > 자기소개서
나는 할 수 있다는 믿음이 있다 (말하기훈련)
사람들은 왜 자기를 비하하고 비난할까요? 몇 가지 이유가 있습니다. 그들에게 소개팅을 권하면 이렇게 말합니다.
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나는할수있다는믿음이있다 (빠르게 읽기)
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“나는 왜 이모양일까?” “내가 봐도 나는 한심해.”
그렇다면 정말 다른 사람들의 관심과 격려를 계속해서 받을 수 있을까요? 물론 한동안은 그럴 수 있습니다. 또 자신을 비하할 때 다른 사람들이 그것을 부정하고 격려해주면 스스로 부족하게 느꼈던 자신감이 회복되는 느낌을 경험할 수도 있습니다. 자신을 가련한 모습으로 드러내면 다른 사람들의 기대수준을 낮추고 무리한 요구를 받지 않아도 됩니다.
다. “내가 하는 일이 그렇지 뭐.” 거울을 보면서 이렇게 투덜거립니다. 하지만 자기연민이나 자기비하가 계속되면 사람들은 그를 기피할 것입니다. “매력이라곤 눈곱만큼도 없군.” 다른 사람들이 아무리 칭찬을 해도 이런 사람에게는 효과가 없습니다. 우선 자기를 비하하거나 침울한 모습을 보이면 다른 사람들에게 측은지심을 유발시켜 관심을 끌고 동정을 받을 수 있습니다.