스트레스인식일지를이용하여자신의스트레스요인을체크기술1 看護學(간호학)과 3학년 정신..
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작성일 20-09-02 14:02본문
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사건에 따라 경험하는 특정 스트레스를 기술함으로써 특정 사건이 어떻게 특정 증상을 유발하는지 파악할 수 있따 개인이 겪는 스트레스 사건, 종류, 기간, 신체적정신적 증상을 2주 정도 스트레스 인식 일지에 기록하고 검토하면서 자신의 독특한 스트레스 反應양상을 파악한다. 스트레스를 그대로 두게 된다면 심리적인 change(변화)뿐만 아니라 일상생활에 influence(영향)을 끼칠만한 신체적인 change(변화)도 온다는 것을 깨닫고 이번 처리해야할문제를 통해 나의 스트레스 인식에 대해 조사하게 되었다.
Ⅱ. 본론
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.
1) 스트레스 인식일지 표 작성 및 제시
스트레스에 대한 인식을 일지에 상세하게 기록하는 것이 스트레스를 감소시키는 데 있어 첫 번째 단계이다.
Ⅱ. 본...
Nursing 과 3학년 정신건강과간호 공통
스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하고 자신이 발견한 내용과 特性, 스트레스관리방법을 記述하시오
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.
2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 特性을 모두 記述하시오(8점). 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오.
Ⅲ. 結論
Ⅳ. reference
Ⅰ. 서론
요즘 과중한 업무 및 친한 친구들의 유학으로 인해 이별 등으로 인하여 스트레스를 받게 되는 일이 많았었다.
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련 증상
신체적
정신적
근무시간 및 근무조건의 change(변화)
상
2014.04.07
5일
온몸이 뻐근하고 근육통 및 피로감이 발생함.
무력해지며
짜증이 나고 신경질 적으로 변함.
친한 친구들의 유학으로 이별
상
2014.04.07
4…(To be continued )
다.
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방송통신/간호학과
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Nursing 과 3학년 정신건강과간호 공통
스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하고 자신이 발견한 내용과 特性, 스트레스관리방법을 記述하시오
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.
2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 特性을 모두 記述하시오(8점). 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오.
Ⅲ. 結論
Ⅳ. reference
Ⅰ. 서론
요즘 과중한 업무 및 친한 친구들의 유학으로 인해 이별 등으로 인하여 스트레스를 받게 되는 일이 많았었다. 스트레스를 그대로 두게 된다면 심리적인 change(변화)뿐만 아니라 일상생활에 influence(영향)을 끼칠만한 신체적인 change(변화)도 온다는 것을 깨닫고 이번 처리해야할문제를 통해 나의 스트레스 인식에 대해 조사하게 되었다.