스트레스의 原因과 대처방법
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작성일 21-06-18 13:06
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가족관계 11%
다. -Lazarus
부모님의 강압적인 행동
7. 나만의 스트레스 대처법
결혼식/모임 14%
한국인의 경우
레포트 > 사회과학계열
현재는 인지뿐 아니라 그 동기도 중요하게 여기고 있다. 6. 스트레스 해소법
스트레스의 原因과 대처방법
역기능적 사고, 역기능적 태도, 역기능적 인지 편향
자신이 생각한 성적과의 괴리
1. 스트레스의 definition
친구와 만남 20%
친지방문 16%
설명
급격한 change(변화)를 따라야 하는 직무
우리와 몸과 마음에 부과된 요구 그리고 이에 대한 바르지 못한 인지가 그 Cause 이다.
비합리적 인지, 비합리적 신념, 비합리적 사고
식구와 외출 14%
동료들간의 심한 경쟁심
과도한 기대
스트레스의 Cause -사건
스트레스, 스트레스의 원인과 해소방안, 여가와 삶, 스트레스의 정의
친구와 이성관계 25%
대학생의 경우(모 수업에서 200명 조사)
2. 스트레스의 Cause
인간관계
한국인의 경우 개인적인 활동보다 관계 중심의 활동이 많기 때문.
스트레스의 정의 및 각종 원인 그리고, 이에 대한 여러 이론적 반응과 질병등을 자세히 살펴보고, 이에 대한 대안으로서의 스트레스 해소 방안을 상세히 조사했습니다.
자신의 단점을 남이 비난할 경우
부적절한 인지
5. 스트레스로 인한 질병
스트레스의 Cause
경제적 이유
직장인의 스트레스 보유율은 95%.
불안한 고용environment(환경)
직장
한 여론조사에 따르면 휴일을 보내는 활동은
스트레스의 Cause -사건
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未來(미래)에 대한 불확실성
전공 선택과 학업 성적 24%
스트레스의 定義(정의) 및 각종 原因 그리고, 이에 대한 여러 理論(이론)적 reaction(반응)과 질병등을 자세히 살펴보고, 이에 대한 대안으로서의 스트레스 해소 방법을 상세히 조사했습니다.
좋아하는 이성이 자신을 좋아하지 않을 때
4. 스트레스의 기제와 생리적 반응
61%의 日本(일본)이나 40%의 미국에 비해 훨씬 높다.
진로 18%
인지적 왜곡, 인지적 편향
3. 스트레스에 대한 반응
선의로 한 행동이 오해 받을 경우
헤어진 이성친구를 보았을 때
순서
스트레스에 있어서 사건 자체보다는 사건에 대한 평가가 더 중요하다.
